Séjour sportif en Corse : Trail, Renforcement, Cardio
CORSE

5 jours et 4 nuits

Séjour sportif en Corse : Trail, Renforcement, Cardio

CORSE

5 jours et 4 nuits

À partir de
962 €
DU 07 AU 11 MAI

Voici ce qui vous attend :

💪 Des défis sur-mesure

🌿 Une immersion en pleine nature

🧠 Un mental fortifié

🍽️ Des moments conviviaux autour de la table

🤝 Des temps de partage entre invités

🎉 Une superbe ambiance festive

ce dont Vous avez besoin :

⚡ Faire le plein d'énergie

💥 Repousser vos limites physiques

🤗 Vivre des moments de partage et de connexion

🧘 Allier bien-être physique et moments de plaisir

🏋️ Vous défier de manière intense

⚖️ Rééquilibrer votre corps et votre esprit

L'expérience que vous allez vivre

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Au programme

Mercredi 7 Mai

🌊 JOUR 1 | IMMERSION & CONNEXION

🚐 APRÈS-MIDI : ARRIVÉE & ACCUEIL

  • L'accueil des invités se fait à partir du début d'après-midi.
  • Transfert en navette depuis l’aéroport (2 navettes prévues).
  • Profitez d'un temps d'installation pour vous détendre.

🌙 SOIR : SOIRÉE RENCONTRE & DÎNER SOUS LES ÉTOILES

  • Cocktail de bienvenue & présentation des intentions et du programme du séjour.
  • Dîner convivial : faisons connaissance dans une ambiance chaleureuse.

💥 Un début en douceur pour ancrer l’expérience.

Jeudi 8 Mai

🔥 JOUR 2 | PUISSANCE & ALIGNEMENT

🌅 MATIN : ÉNERGIE & PERFORMANCE

  • Matinée avec Flavie : cardio, renforcement musculaire, stretching.
  • Brunch énergisant pour recharger les batteries.

🌿 APRÈS-MIDI : MENTAL & EXPLORATION

  • Atelier "Booster son mental" : exercice de visualisation, création d'un mantra personnel, gestion du stress et des émotions.
  • Montée par le maquis jusqu'au Fort de Capigliolu : vue imprenable sur la plage du Liamone.
  • Temps libre.

✨ SOIR : RÉGÉNÉRATION & LIBÉRATION

  • Dîner convivial.
  • Soirée sous les étoiles avec méditation guidée pour relâcher les tensions.

💥 Une journée intense entre action, focus et lâcher-prise.

Vendredi 9 Mai

🌊 JOUR 3 | VIBRATION & ÉLÉVATION

🌅 MATIN : ÉNERGIE & MISE EN MOUVEMENT

  • Petit-déjeuner pour bien démarrer la journée.
  • Trail dans le maquis depuis Cargèse avec Flavie : passage par la Tour d'Omigna
  • Déjeuner convivial pour refaire le plein d’énergie.

🌿 APRÈS-MIDI : SENSATIONS & DÉPASSEMENT

  • Temps calme
  • Activité à sensation surprise

✨ SOIR : CÉLÉBRATION & PARTAGE

  • Apéritif et dîner sur la plage pour admirer le coucher du soleil.
  • Cérémonie de célébration des réussites, un moment puissant pour ancrer l’expérience.

💥 Une journée entre montée d’adrénaline, connexion et célébration.

Samedi 10 Mai

🌅 JOUR 4 | DÉCOUVERTE & BAIN DE MER

🌞 MATIN : ÉVEIL & EXPLORATION

  • Petit-déjeuner pour démarrer la journée en douceur.
  • Temps libre au choix : footing, entrainement personnel ou autre.
  • Visite de Cargèse : immersion dans son histoire et ses paysages.
  • Déjeuner dans un restaurant traditionnel local.

🌊 APRÈS-MIDI : AVENTURE

  • Kayak en mer, entre exploration et sensation de liberté.
  • Plage

✨ SOIR : ANCRAGE & CÉLÉBRATION

  • Récupération active et libération des toxines. Méditation en mouvement
  • Dernier dîner festif

💥 Une journée entre exploration, immersion et célébration.

Dimanche 11 Mai

🌅 JOUR 5 | DYNAMISME & PROJECTION

🌞 MATIN : ÉNERGIE & ENTRAÎNEMENT

  • Petit-déjeuner pour bien commencer la journée.
  • Temps libre au choix : footing, entrainement personnel ou autre.
  • Atelier de nutrition sportive pour booster vos performances.
  • Débriefing du séjour pendant le repas.
  • Définition de vos objectifs personnels pour l’avenir.

APRÈS-MIDI : À BIENTÔT

  • Départ des invités.

💥 Une journée de clôture dédiée à la réflexion, l’élan vers l’avenir et la transformation.

Les intervenants

Flavie PERRIER

Coach Sportif

Coach sportif diplômée et formatrice pour futurs éducateurs, Flavie est une passionnée de trail, course à pied, danse et fitness. Son approche vivifiante et pleine d’énergie transforme chaque séance en une véritable expérience, où le dépassement de soi et le bien-être sont au cœur de son travail.

Avec plus de 10 ans d’expérience, elle sait insuffler à chacun une motivation qui va au-delà du simple entraînement physique.  Flavie guide ses participants avec bienveillance et dynamisme, en adaptant ses séances pour qu'elles soient à la fois accessibles et stimulantes. Son objectif est de vous accompagner dans une transformation, alliant remise en forme et épanouissement personnel, dans une atmosphère joyeuse et engageante.

Le lieu

Sur les hauteurs de Sagone, en Corse du Sud, cette demeure vous ouvre ses portes sur un panorama à couper le souffle. Dans ce lieu de vie, chaque espace dialogue avec la nature environnante. La terrasse offre une vue sur la mer et le maquis, un spectacle grandeur nature où les parfums du maquis se mêlent à la brise marine, tandis que la piscine en contrebas invite à des moments de pure détente.

À quelques pas de la plage du Santana, ce havre de paix baigné de lumière méditerranéenne vous accueille dans une atmosphère où l'intérieur et l'extérieur ne font plus qu'un, comme une invitation permanente à l'évasion. La nature corse omniprésente et l'atmosphère authentique dessinent un cadre propice au lâcher-prise : contemplation de l'horizon, moments de partage, ou simple observation du ballet des lumières sur la mer. L'âme de l'île habite chaque recoin de la maison, transformant chaque instant en une expérience unique, où le temps semble suspendre son vol.

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Inclus dans le séjour

✨ Une immersion clé en main : tout est pensé pour vous, du moment où vous posez vos valises jusqu’à votre départ.
🧘‍♀ Des activités ultra qualitatives : Encadrées par des experts passionnés, elles vous offrent une expérience profondément ressourçante et transformatrice.
🥗 Une pension complète savoureuse et équilibrée : des repas préparés avec soin, mettant à l’honneur des produits frais et locaux pour nourrir le corps et l’esprit.
🌊 Des découvertes et visites inspirantes : une immersion dans des lieux emblématiques de la région pour allier bien-être et émerveillement.
🎁 Des attentions surprises : de petits cadeaux soigneusement choisis pour prolonger l’expérience bien après le séjour.
🚗 Tous vos déplacements sur place sont pris en charge : transferts inclus pour vous permettre de profiter pleinement sans contraintes logistiques.
🍽 Un repas au restaurant : un moment convivial dans un cadre authentique pour savourer les saveurs locales et enrichir l’expérience du séjour.
🌿 Du matériel à disposition : tout est prévu pour vous, des tapis de yoga aux accessoires nécessaires aux différentes pratiques.

non Inclus dans le séjour

🛡️ L'assurance annulation (en cas d'annulation de votre côté) n'est pas prise en charge. Retrouvez plus d'informations dans notre FAQ.

🚗 La réservation et l'achat des billets de train, d'avion ou de bateau n'est pas prise en charge.

Comment s'y rendre ?

Sagone, 20118

🚗 En voiture : Depuis Ajaccio, suivez Calvi par la côte. Après 40 minutes de route avec vue sur le littoral, vous arriverez à Sagone. Avant l'entrée du village, la maison se trouve sur votre droite dans le lieu dit Esigna. Le lieu se trouve à 5 minutes à pied de la mer, entouré par le maquis corse. Un parking privé est disponible.

🛳️ En bateau : Prenez un ferry depuis Marseille, Nice ou Toulon jusqu'à Ajaccio, avec des compagnies comme Corsica Ferries ou La Méridionale. Une fois à Ajaccio, suivez les indications spécifiques à la voiture. Maison Benesta propose 2 navettes pour rejoindre Sagone depuis Ajaccio, celles-ci sont communes au bateau et à l'avion.

✈️ En avion : L'aéroport d'Ajaccio-Napoléon Bonaparte se trouve à 45 minutes de Sagone. Des vols directs relient Ajaccio à Paris et aux principales villes françaises toute l'année. Maison Benesta propose 2 navettes pour rejoindre Sagone depuis Ajaccio, celles-ci sont communes au bateau et à l'avion.

Le petit plus Rejoignez le groupe de discussion dédié au séjour pour faciliter l'organisation de covoiturages ou partager un taxi si besoin.
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